plokscias pilvas

  • 9 garantuoti būdai turėti plokščią pilvuką

    Ar pavasaris, vasara, ruduo ar žiema, niekada nėra vėlu pradėti galvoti apie tai, ką daryti, kad turėtumėme plokščią pilvuką ir pasiruoštume bikinio sezonui. Kol įtupstai, atsilenkimai ir kiti pratimai pilvo presui yra puikūs metodai sulieknėti, tai dar nėra pakankamai, kad turėtumėte plokščią pilvą. Iš tikrųjų šie pratimai yra nepakartojami stiprinant pilvo raumenis, tačiau jie nepadės…

    Read More